Vous pouvez retrouver toutes les spécifications et mesures de ce produit sur son article spécifications .

Que vous soyez novice en aviron ou un professionnel chevronné, une bonne posture et une bonne technique sont essentielles. Utiliser un rameur est l'un des meilleurs exercices pour tout le corps que vous puissiez faire. Pourtant, si vous n'êtes pas sûr à 100 % de la manière de le faire correctement, vous passez à côté de ses véritables avantages, ou pire, vous risquez de vous blesser.

En suivant les liens ci-dessous, nous vous apprendrons tout ce que vous devez faire pour adopter une posture et une technique appropriées lors de l'utilisation d'un rameur. Nous aborderons :

Pourquoi la posture et la technique sont si importantes

5 erreurs courantes et comment les éviter

Les 4 bonnes positions d'aviron

À la fin, vous saurez comment réaliser des séances d’aviron parfaites à chaque fois !

Posture et technique appropriées pour un rameur

Les meilleurs exercices d'aviron pour débutants

Notre rameur Ascend R-200 utilise la résistance magnétique et à air, qui augmente avec votre vitesse d'exécution pour un entraînement plus intense.

Oui, l’assemblage est nécessaire et peut être réalisé en moins de 15 minutes.

Non, le rameur à air Ascend R-200 n'est pas pliable, mais il peut être rangé à la verticale pour un rangement facile.