Lorsqu'on parle de systèmes de résistance des vélos d'appartement, il en existe généralement deux types principaux :

• Magnétique
• Friction

Le système de résistance magnétique utilise des aimants pour créer une résistance lorsque vous pédalez. Le niveau de résistance est réglé en rapprochant ou en éloignant les aimants de la roue d'inertie. L'un des grands avantages de la résistance magnétique est son fonctionnement silencieux.

La résistance par friction repose sur des patins ou des plaquettes de frein qui appuient sur la roue d'inertie pour créer une résistance. Pour régler la résistance, il faut généralement serrer ou desserrer ces patins. La résistance à la friction peut offrir des sensations plus proches de celles de la route, car la résistance augmente à mesure que vous pédalez, imitant ainsi l'expérience de la course en plein air. Cependant, elle peut être un peu plus bruyante que la résistance magnétique.

Magnétique ou friction : Quelle résistance de vélo de spinning est la meilleure pour toi ?

L'installation des pédales sur un vélo de spinning est un processus simple. Voici un guide étape par étape pour vous aider :

1. Rassemblez les outils nécessaires : En général, vous aurez besoin d'une clé à pédale.

2. Identifiez les pédales droite et gauche : Les pédales sont marquées d'un "R" pour droite et d'un "L" pour gauche. Assurez-vous d'installer la bonne pédale de chaque côté.

3. Préparez le vélo : S'il y a des pédales anciennes sur le vélo, retirez-les en les tournant dans le sens antihoraire. N'oubliez pas que la pédale gauche (côté opposé à la chaîne) a un filetage inversé, vous devrez donc la tourner dans le sens horaire pour la retirer.

4. Installez la pédale droite (côté chaîne) : Commencez par visser la pédale droite dans la manivelle du côté chaîne en la tournant dans le sens horaire. Utilisez vos doigts pour l'insérer, puis serrez-la avec une clé. Faites attention à ne pas abîmer le filetage en forçant la pédale, car cela peut endommager à la fois la pédale et la manivelle.

5. Installez la pédale gauche (côté opposé à la chaîne) : La pédale gauche a un filetage inversé, vous devrez donc la visser dans le sens antihoraire pour l'installer dans la manivelle du côté opposé à la chaîne. Serrez-la également avec une clé.

6. Vérifiez le serrage : Une fois les deux pédales installées, vérifiez qu'elles sont bien serrées. Elles doivent être bien ajustées mais pas trop serrées.

7. Testez : Avant de rouler, faites un test rapide en faisant tourner les pédales avec vos mains pour vous assurer qu'elles tournent sans problème et qu'il n'y a pas de jeu.

Oui ! Nous vendons des pédales à clips qui peuvent être installées sur votre vélo. Nos pédaliers sont compatibles avec les pédales standard avec un axe de 9/16 pouces.

Nos pédales à clip sont spécialement conçues pour les chaussures à clip SPD, offrant une connexion sécurisée et efficace entre vos chaussures et les pédales. Cela permet une meilleure transmission de la puissance et un contrôle accru lors de votre séance.

De plus, ces pédales polyvalentes peuvent être utilisées avec des chaussures de spinning ou même des chaussures classiques. Un côté de la pédale est équipé d'un clip SPD, idéal pour vos chaussures à clip SPD, tandis que l'autre côté possède une cage à orteils, pouvant accueillir n'importe quelle chaussure de sport standard. Cette double fonctionnalité vous garantit une expérience de conduite flexible et pratique, que ce soit pour un cours de spinning ou une sortie plus décontractée.

La procédure d'appairage de votre cardiofréquencemètre est assez simple :

1. Retirez les films de protection ou les plastiques susceptibles d'empêcher la pile de fonctionner, ce qui se produit généralement lorsque vous ouvrez le moniteur pour la première fois.
2. Assurez-vous qu'une pile est insérée dans le cardiofréquencemètre.
3. Mettez le cardiofréquencemètre en marche. Pour qu'il émette un signal, il doit recevoir une impulsion de votre corps.
4. Démarrez le moniteur de votre vélo en appuyant sur le bouton menu (3 barres).
5. Maintenez le bouton Bluetooth enfoncé pendant 3 secondes
6. Lorsque le moniteur est appairé, vous entendrez un bip sonore.
7. Vous devez attendre environ 40 à 60 secondes pour que le cardiofréquencemètre enregistre suffisamment de données de pouls pour envoyer des données au moniteur.
8. Votre moniteur reste appairé pendant toute la durée de la séance.
9. Si vous n'entendez pas le bip sonore après avoir maintenu le bouton Bluetooth pendant 3 secondes, appuyez longuement sur le bouton de redémarrage (flèche arrondie) pour redémarrer le moniteur.
10. Si vous ne parvenez toujours pas à appairer votre cardiofréquencemètre, débranchez le vélo et recommencez la procédure.

*** Veuillez noter que le vélo est actuellement testé pour fonctionner avec notre propre moniteur de fréquence cardiaque. Si vous souhaitez utiliser votre propre cardiofréquencemètre ou tout autre appareil Bluetooth / Ant+, la compatibilité n'est pas garantie. ***

Notre vélo magnétique S2 permet d'ajuster le siège et le guidon non seulement verticalement mais aussi horizontalement ! Cela permet à un grand nombre d'utilisateurs de trouver la position idéale !

Le siège de notre vélo à friction S1 peut être réglé verticalement et horizontalement, mais le guidon ne peut être réglé que verticalement (de haut en bas).

Dans la plupart des cas, les écrous doivent être serrés davantage.

Bien que les écrous du siège semblent déjà assez serrés, ils doivent l'être encore plus (autant que vous pouvez le faire avec une clé de taille normale). Veillez à serrer les deux écrous uniformément. C'est très important.

Encore un détail important : le collier de serrage doit être poussé au maximum sur la tige de selle. Si le collier n'est pas complètement engagé, la selle ne sera jamais sécurisée, quel que soit le serrage des écrous.

Je vais inclure ci-dessous une vidéo créée par SixThreeZero, qui explique comment serrer la selle à l'aide d'une clé et d'une clé à cliquet. Bien que la vidéo concerne un vélo d'extérieur, le principe est le même.

https://www.youtube.com/watch?v=WXRD0o2r0XU

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les calories ne sont pas aussi précises qu'une montre de fitness. Ces facteurs sont notamment les suivants :

• La composition corporelle
• La fréquence cardiaque
• Votre age
• Les niveaux de résistance du vélo

Compte tenu de ces facteurs, il est essentiel d'interpréter avec prudence les estimations de calories fournies par les capteurs de vélo et de les utiliser comme des guides approximatifs plutôt que comme des mesures précises de la dépense énergétique.